L’art-thérapie, c’est quoi ?

Elle se nomme également psychothérapie à médiation artistique.

C’est une technique de soin qui utilise la pratique artistique comme principal moyen de communication et d’expression. C’est autour de l’engagement dans un travail créatif que le travail de réflexion et d’élaboration se met en place dans le but d’induire un processus de changement. L’art-thérapeute est là pour accompagner la personne dans ce processus créatif.

Elle peut être une aide spécifique pour les personnes rencontrant des difficultés avec le langage verbal pour s’exprimer et communiquer, ou quand l’usage de la parole n’est plus efficient dans une psychothérapie verbale.

Les objectifs diffèrent selon chaque personne, qu’elle soit suivie dans un contexte de soins ou dans un projet d’accompagnement social, éducatif ou culturel.

Ils visent un mieux-être, la transformation d’une souffrance psychique, physique.

L’art-thérapie peut notamment aider à :

• Exprimer et distancier ses affects, 

• Revaloriser une estime de soi, 

• Retrouver un élan de vie, 

• Renouer avec le lien social, 

• Sortir de l’isolement, 

• Stimuler la motricité fine, la concentration, 

• Apprendre à évoluer dans un cadre bienveillant et non jugeant.